チアキスの美脚ヨガ の変更点

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チアキスのインストラクターは、国際的ライセンスを持つトップクラス揃い。

初めての方でも楽しんでいただけるレッスンを多数ご用意しております。

''美脚ヨガ''

脚の筋肉を動かし、セルフマッサージも加えることで血液の循環がよくなり、むくみ解消などにつながります。 骨盤も整え、歪み解消も行います。定期的に続けることによりまっすぐな美脚を手に入れていきます。
木曜日は1~2 日曜日は2~3 と強度が異なりますのでご注意ください。